Je  m’appelle Annabelle.
Mon chemin est celui de la conscience, du corps et de l’écoute intérieure. J’accompagne les personnes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, retrouver de l’espace dans leur souffle, apaiser leur système nerveux et avancer vers une relation plus douce et plus respectueuse avec leur corps, leurs émotions et leur vécu.

Je suis professeure de Kundalini Yoga (niveau 1), formée et diplômée en 2022. À travers mes cours, je transmets une pratique complète qui allie respiration, mouvements, postures, mantras, méditations et relaxation. Le Kundalini Yoga est pour moi un véritable outil d’exploration : un terrain d’observation de soi, un espace où l’on peut écouter ce qui se passe à l’intérieur, sans forcer, sans se juger.

Mon approche est profondément bienveillante, centrée sur le respect du rythme de chacun. Je porte une attention particulière aux ressentis : le corps, les émotions, les pensées, les tensions, les limites. Je considère que chaque pratique est une opportunité de mieux se comprendre et de gagner en clarté sur ses schémas, ses réactions et son fonctionnement intérieur. C’est souvent là que naît une forme de transformation : une prise de conscience progressive, douce, mais réelle.

Je propose également des bains sonores et soins vibratoires, qui invitent à un relâchement profond. Le son est un langage subtil, parfois plus direct que les mots. Il aide à déposer le mental, à apaiser l’agitation intérieure et à revenir à une sensation de sécurité dans le corps.
Je me suis formée aux soins sonores auprès de Catherine Darbord (2018), et cette pratique fait aujourd’hui partie intégrante de mon univers.

Au fil des années, j’ai également étudié la méditation de pleine conscience, et j’ai participé à des ateliers en communication bienveillante avec les enfants, inspirée notamment par la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg. Tout cela nourrit ma façon d’accompagner : avec présence, douceur, respect, et une écoute attentive de ce qui est vivant.

Je suis particulièrement sensibilisée aux sujets liés aux traumatismes, à la neuroatypie, et aux fonctionnements émotionnels intenses. Je sais combien il est important de se sentir accueilli tel que l’on est. C’est pourquoi je veille à créer un cadre sécurisant, où chacun peut pratiquer sans pression de performance, dans un espace respectueux, inclusif, et aligné avec les besoins du moment.

Adepte de la marche à pieds et sensible à la nature, j'ai également souhaité élargir mon paysage en participant à une formation de Breathwalk, issue des enseignements du Kundalini Yoga, en 2026.

En parallèle de mes activités, je travaille également auprès de particuliers en CESU (aide à domicile). Cette expérience nourrit aussi ma vision : prendre soin, c’est aussi être dans le concret, dans le quotidien, dans les gestes simples et la présence. Pour moi, le bien-être ne se limite pas à une pratique spirituelle, il se construit dans la réalité de la vie.

Enfin, je suis aussi créatrice de bijoux en macramé, une activité qui me relie à la matière, au fil, au geste répétitif et méditatif. La création est pour moi une forme de pratique à part entière : une façon d’ancrer, de canaliser, de transformer. https://www.facebook.com/share/1Gpx1RKUeG/?mibextid=wwXIfr

Aujourd’hui, je propose des espaces où l’on peut respirer, se déposer, se reconnecter.
Que ce soit par le yoga, le son ou la présence, mon intention est de soutenir un retour vers soi, avec simplicité et profondeur.

 Mon souhait : que chacun puisse avancer à son rythme, retrouver un espace intérieur plus stable, et sentir qu’il est possible d’habiter pleinement sa vie, en respectant ses limites, son histoire et sa sensibilité.